Efectividad de un programa de ejercicio físico en adultos mayores institucionalizados en el asilo San José de Pamplona EFFECTIVENESS OF A PHYSICAL EXERCISE PROGRAM IN INSTITUCIONALIZED OLDER ADULTS IN THE SAN JOSE OF PAMPLONA ASYLUM

Resumen

Objetivo: Determinar la efectividad de un programa
de ejercicio físico sobre la resistencia aeróbica en
adultos mayores del Asilo San José de Pamplona,
Colombia. Métodos: Estudio cuasi experimental no
probabilístico, por conveniencia con criterios de
selección de la muestra y aplicación de pretest –
postest con grupo control. Población conformada
por 94 adultos mayores institucionalizados en el Asilo
San José de Pamplona, Colombia. Se utilizó Escala
Barthel para valorar funcionalidad física en términos
de dependencia o independencia a las actividades
básicas de la vida diaria (ABVD); la muestra estuvo
conformada por 12 adultos mayores; divididos en dos
grupos: A (grupo experimental) y B (grupo control),
que cumplieron criterios de inclusión. Se evaluó
resistencia aeróbica de los sujetos que conformaron
la muestra mediante el test de caminata de 6 minutos
y la percepción de esfuerzo con la aplicación de
la Escala de Borg. Se realizó análisis descriptivo
de variables y prueba estadística “t” student para
muestras independientes con nivel de confianza del
95%. Resultados: Predomina el género masculino
en el 62,76% de los valorados; el 43,6% mostró leve
dependencia, en relación con sus actividades de la
vida diaria (ABVD). Posterior a la intervención con el
programa de ejercicio físico aumentó la media de la
distancia recorrida en el grupo experimental pasando
de 233,6 metros a 316,6 metros. El programa de
ejercicio físico es efectivo sobre la resistencia aeróbica
en los adultos mayores p= 0,009. Conclusiones: Se
demostró efectividad estadísticamente significativa
con la aplicación del programa de ejercicio físico
sobre la resistencia aeróbica.